Träning torsdag
Orange grupp 18-19.15 Torsdag: Löpning, styrka och spänst Röd/svart grupp 18-19.30 Torsdag: Myrlöpning. Varma strumpor, pannlampa, vätskebälte och armbandsur. Samling […]
Orange grupp 18-19.15 Torsdag: Löpning, styrka och spänst Röd/svart grupp 18-19.30 Torsdag: Myrlöpning. Varma strumpor, pannlampa, vätskebälte och armbandsur. Samling […]
Grön grupp 18-19.00 Stavgång (ta med stavar om du har), lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 Stavgång, leker och stafetter. […]
Orange grupp 18-19.15 Stavgång, lekar och stafetter Röd/svart grupp 18-19.30 Rullskidor, fristil. Samling parkeringen Megahuset, Örebro (träning tillsammans med KIF) […]
Välkomna till bytarkväll
Grön grupp 18-19.00 Löpning, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 Löpning och lekar Röd/svart grupp 18-19.30 Rullskidor, skejt. Teknik, samling […]
Orange grupp 18-19.15 Stavgång, löpning och lekar (ta med stavar) Röd/svart grupp 18-19.30 3000 meter löpning, GIH Örebro. Träning tillsammans […]
Klubbstugan uthyrd under denna dag Vill du också hyra klubbstugan? Kontakta Eric Åkesson, 070-3184430
Orange grupp 18-19.15 Inställt Röd/svart grupp 18-19.30 Tisdag: Löpning AI (ta med pannlampa) Juniorer 18-19.30 Löpning, intervaller. Samling klubbstugan.
Grön grupp 18-19.00 Stavgång, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 Löpning, ta med pannlampa. Har du vätskebälte, ta med lite […]
Orange grupp 18-19.15 Stavgång och lekar Röd/svart grupp 18-19.30: Rullskidor, klassiskt. Reflexväst och hjälm. Samling brandstationen, Garphyttan (träning tillsammans med […]
Grön grupp 18-19.00 Stavgång, löpning och lekar Orange grupp 18-19.15 Stavgång, ta med pannlampa och lekar. Röd/svart grupp 18-19.30 Löpning, […]
Orange grupp 18-19.15 Löpning och lekar Röd/svart grupp 18-19.30 Rullskidor, skejt. Reflexväst och hjälm. Samling Megahuset, Bettorp Örebro (träning tillsammans […]