• Träning

    Röd/svart grupp Tisdag: Löpning A1 distans. Samling klubbstugan Juniorer  Tisdag: Rullskidintervaller, kortare ca 2 min x 10 x 2 och […]

  • Träning

    Röd/svart grupp Myrlöpning. Oömma strumpor, med fördel knälånga och tights som slutar under knäna. Armbandsklocka, vätskebälte och myggmedel. Torra strumpor […]

  • Träning

    Rödsvarta/ Löpning intervaller/styrka/lek. Samling klubbstugan Juniorer: Rullskidor, kortare intervaller.  Samling brandstationen, Garphyttan. Reflexkläder/väst.

  • Träning

    Rödsvarta:  Stavgång i Storstenshöjden. Obs. Samling i klubbstugan, Ånnaboda (träning tillsammans med KIF) Juniorer: Stavgångsintervaller, samling klubbstugan, Ånnaboda

  • Träning

    Grön grupp 18-19.00 (säsongsstart) Löpning, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 (säsongsstart) Tisdag: Löpning och lekar Röd/svart grupp 18-19.30 Tisdag: […]

  • Träning

    Orange grupp 18-19.15 Torsdag: Löpning, styrka och spänst Röd/svart grupp 18-19.30 Torsdag: Rullskidor, klassiskt. Samling brandstationen Garphyttan. Reflexväst och hjälm.  […]

  • Torsby skidtunnel

    Vi åker till skidtunneln i Torsby. Se Separat info på hemsidan.

  • Träning tisdag

    Grön grupp 18-19.00 Löpning, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 Tisdag: Stavgång, leker och stafetter. Ta med stavar Röd/svart grupp […]