Träning
Röd/svart grupp Tisdag: Löpning A1 distans. Samling klubbstugan Juniorer Tisdag: Rullskidintervaller, kortare ca 2 min x 10 x 2 och […]
Röd/svart grupp Tisdag: Löpning A1 distans. Samling klubbstugan Juniorer Tisdag: Rullskidintervaller, kortare ca 2 min x 10 x 2 och […]
Röd/svart grupp Myrlöpning. Oömma strumpor, med fördel knälånga och tights som slutar under knäna. Armbandsklocka, vätskebälte och myggmedel. Torra strumpor […]
Rödsvarta/ Löpning intervaller/styrka/lek. Samling klubbstugan Juniorer: Rullskidor, kortare intervaller. Samling brandstationen, Garphyttan. Reflexkläder/väst.
Rödsvarta: Stavgång i Storstenshöjden. Obs. Samling i klubbstugan, Ånnaboda (träning tillsammans med KIF) Juniorer: Stavgångsintervaller, samling klubbstugan, Ånnaboda
Grön grupp 18-19.00 (säsongsstart) Löpning, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 (säsongsstart) Tisdag: Löpning och lekar Röd/svart grupp 18-19.30 Tisdag: […]
Orange grupp 18-19.15 Torsdag: Löpning, styrka och spänst Röd/svart grupp 18-19.30 Torsdag: Rullskidor, klassiskt. Samling brandstationen Garphyttan. Reflexväst och hjälm. […]
Vi åker till skidtunneln i Torsby. Se Separat info på hemsidan.
Förenings träff på kilsbergsvallen
Grön grupp 18-19.00 Löpning, lekar och stafetter Orange grupp 18-19.15 Tisdag: Stavgång, leker och stafetter. Ta med stavar Röd/svart grupp […]