Evenemang

Grön grupp 18-19 Klassiskt Orange grupp 18-19.15 Klassiskt Röd/svart grupp 18-19.30 Fristil. Pannlampa. Juniorer 18-19.30 Fri stil, A2 (naturlig intervall 60 min, bandy som avslut)

Alla grupper: Prova-på-tävling, klassisk stil (anmälan under anmälan till tävling). Fika i klubbstugan efteråt.  

Orange grupp 18-19.15 Fristil Röd/svart grupp 18-19.30 Klassiskt (träning tillsammans med KIF & Almby) Juniorer 18-19.30 Tema skejt, främjandebacke, intervaller och fart över krön

Grön grupp 18-19.00 Skejt Orange grupp 18-19.15 Skejt Röd/svart grupp 18-19.30 Skejt. Tempoväxling. Avslut med doppboll (ta med oömma skidor) Juniorer 18-19.30 Fri stil, lugnt pass med teknikfokus och lite […]

Orange grupp 18-19.15 Klassiskt Röd/svart grupp 18-19.30 Skejt. Träning tillsammans med Kif och Almby. Juniorer 18-19.30 Klassiskt. Lugnt pass med impulser och teknikfokus.

Grön grupp 18-19.00 Fristil/skejt Orange grupp 18-19.15 Klassiskt Röd/svart grupp 18-19.30 Skejt Juniorer 18-19.30 Fristil, trösklar 10 min

Orange grupp 18-19.15 Skejt Röd/svart grupp 18-19.30 Klassiskt. Träning tillsammans med Kif och Almby. Juniorer 18-19.30 Fristil. 3-minutersintervaller

Grön grupp 18-19.00 Klassiskt Orange grupp 18-19.15 Skejt Röd/svart grupp 18-19.30 Klassiskt Juniorer 18-19.30 Klassiska backintervaller och korta stakintervaller

Orange grupp 18-19.15 Klassiskt Röd/svart grupp 18-19.30 Skejt.  Träning tillsammans med Kif och Almby. Juniorer 18-19.30 Sprinttema, fristil

Grön grupp 18-19.00 Klassiskt Orange grupp 18-19.15 Skejt Röd/svart grupp 18-19.30 Skejt Juniorer 18-19.30 Tisdag: Skejt, intervaller